やらないと!


自分の健康を保つ事は
案外難しいもの

高城さんのカバンを作りにいってから
少し歪んでいる身体を治そうと試行錯誤中です。

って言っても
姿勢を正すという事と
腹圧のトレーニング

そして、小さい頃からの
身体の硬さの改善

これを今までサボってきたわけだけど
本格的に改善に取り組むことにしました。

あと、この前受けたバイオロジカル検査が
あんまりいい数字で出てこなかったので
身体の中から掃除してやろうと思っています。

知識はあっても実践しなきゃ
知らないのとは同じだからね。

人に言うからには自分も体現する。

これが大切。

この前の木坂さんも
ミッションを発見できたら
それを掲げ
体現していることが大切だと言っていたから。

言うは易し
行うは難し

ひとまず
毎日の腹圧トレーニング30分と
ストレッチに30分

この時間を確保して
甘いものを食べたり飲んだりせず
クロレラとクレイとタチオンでデトックスを再開しようと思います。

あと、お腹の細菌バランスを整えるための乳酸菌類

腹圧の30分は取れそうだけど
ストレッチの30分がキツそうだなぁ笑

バイオロジカルの検査では
腸内か、体内かにカンジダがいそうな気配があるので
湿気が溜まる今の季節は
体内のカンジダが繁殖しやすい。

便検査ではスルーすることもあるから
尿検査で、バイオロジカルに判断した方がいいかと思う。

ぜひ、やってみて欲しい。

検査結果の見方がわからなければ
僕なりに教えるしね。

って事で今日は短いけどこの辺で。

食生活気をつけないと
ほんと、どんどん身体は悪くなるなぁ汗

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<今日の質問>
自分を客観的に数値化された事はありますか?

自分が思う自分と現実との乖離をなるべく少なくして生きていきたいですね。
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