広い視野を持って


頭の病気は身体で治す。

と、僕は色んなところで言っていて
気分系の病気は基本的に運動でよくなる。

やる気が出ないや、集中力が続かない、鬱々した感じなどは
基本朝から無理しても走れば
午後からはスッキリした気持ちでいられると思うし、集中力もいつもよりも高く保てるはず。

不眠に関しても同じで
日中に動いていないから夜寝れないというパターンがほとんど。

人間は動物なんだから
動くようにできてる。

だから、家から一歩も出ない
なんていうのは、本来可笑しな事なんだよね。

まぁ、鬱病を発症してる人なんかは
おそらく運動する気を起こすことも無理だろうから
そうならない為にも、毎日身体をある程度動かすというのは必要。

自分のミッションでない仕事ばっかりに忙殺されて
運動量が減り、鬱病を発症して自殺とか

シャレにならないからね。

自分のミッションに忠実に生きてる場合は
運動してなくてもハツラツとしてる人は多いけど
やっぱり息抜きも必要だし、身体能力は頭のパフォーマンスにも繋がってくるし

何より、健康を害すると
ミッションを遂行できなくなってしまう。

だからこそ、僕は健康の話を基本的にはするんだよね。
自分のミッションを遂行するだけの体力を付けないと
大切なところで躓く可能性があるからさ

ちなみに、すでに鬱病の人はサプリでなんとかして脳の働きを整えてから
次のステップで運動がいいね。

もし、西洋薬でヤル気を出させてる時も
そのヤル気を仕事なんかにつぎ込むのではなく
運動につぎ込むようにすると
治りは格段に早くなる。

どうしても売ってくれ
と、言われる相手以外に労力を割くのは
もっと余裕が出来てからでいいよね。。。

まずは、自分の事を満たして
自分が満たされて初めて相手に分け与えられる。

この順番を忘れないようにしたい。

まぁ、分け与える意思がなければ
いつまでたっても分け与える人にはならないけど笑笑

ま!

ベストは
自分の機嫌をとり、自分を満たしつつ
同時並行で人に与えるというのが一番だけどね。

無理なら一歩ずつ自分の機嫌取りから。

やっぱり一人じゃ無理!
なら、誰かとやる。

工夫次第で自分が思っている以上に前に進む事もできる。
それを忘れないようにしたいね。

って事で今日はこの辺で
よっぴー

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<今日の質問>
今前に進まなくて困っていることや、解決したいけど問題を先送りしている事はありますか?

自分以外の何かでそれは解決できないか?
考えてみてください!
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