昨日２週間ぶりにテニスしたら 身体がだるいよっぴーです。 運動は、こまめにしないとダメね。。。汗 さてさて 今日は、ズバリ！健康のための３か条 っていうのをお伝えしようかと。。。 あれ？よっぴーにしたら珍しくね？ って思…

なんだか、昔から僕の実家では 朝の間はクーラーつけない っていう習慣があって 朝の間はクーラー我慢してるよっぴーです。 さてさて今日は 目に見えないから対策しとかないとね という話をしようと思います。 久しぶりのブログ！…

朝から不妊症の相談に乗ったり ダイエットの相談に乗ったり 最近はやっぱり 健康についての知識を広めて行かないとなぁ って思ってるよっぴーです。 何回も言うのめんどくさいから 記事にしちゃえ作戦！笑 さてさて今日は 皮膚系…

最近ダイエット相談が多い。。。 あったかくなってきて 肌の露出が増えてきたからかな？ 無理なダイエットで、太りやすい身体作りをするんじゃなく 無理なく無駄なく 健康的な身体を目指したいね。 さてさて今日は ダイエットにつ…

一度頭に流れた音楽がずっと流れてて 消し方を知っている人がいたら教えてほしいよっぴーです。 ノリノリな曲だから 身体が勝手に動く！！！ さてさて、今日は ダイエットの３カ条 について話をしようと思います。 健康をテーマに…

↑↑↑↑↑↑↑↑ この記事の補足や詳細、プラスアルファなどは音声で喋ってます！ こちらもオススメだよ！ ★━━━━━━━━━━━━━━━★ 僕の非公開情報共有グループに 毎日僕の睡眠情報をアップするようになってから 睡眠…