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この記事のメインは音声です。
ぜひ、聞いてみてね!
★━━━━━━━━━━━━━━━★
さてさて、今日も対談をお届け!
今日のテーマは、準備運動。
学校でアキレス腱を伸ばすとか、屈伸とかやったと思うけど
実は、やると逆に怪我する準備運動もあったりするんだよね。
そこんとこ詳しく聞いてみました!
どうぞ!
Enhance your Wellness
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今日のテーマは、準備運動。
学校でアキレス腱を伸ばすとか、屈伸とかやったと思うけど
実は、やると逆に怪我する準備運動もあったりするんだよね。
そこんとこ詳しく聞いてみました!
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