ストレス感じなかったけどな

いけないいけない
ブログは書いてあったのに
投稿するの忘れてた。。。

今日は美味しそうな刺身を買ってきたので
海鮮丼にします!

ヒラメの縁側は
バーナーで炙るぞ!

さてさて今日は
ストレス感じなかったけどな
という話をしようと思います。

僕は基本的に
ベットに入ったら5秒で寝るくらい
のび太君も顔負けなほど寝落ちするのが早い。

それがなんと。。。

昨日は夜2時になっても眠くならず
ベッドで横になってるにもかかわらず
3時になっても頭が冴えまくってるという状態に。

目を閉じても頭の中に色んなことが出てきて
頭の回転が徐々に遅くなってきて
気がついたらストップしている
という
いつも寝る時の感覚になりそうにない。

今まで、夜寝れない
という患者さんにたくさん会ってきたけど

そういう患者さんは
寝れないのはとてもストレスって言っていて

ついにその気持ちがわかる時が来たか!!

と、思ったんだけど

実際寝れない状態になってみて
ストレスを感じているか?
というと

そうはならず。。。

頭が冴えているなら
ちょうどいいからブログでも書くか。
と言うことでブログを書いてます。

こういう臨機応変にいろいろやるのも
僕の良いところだな。うん。
#自画自賛

僕らは
夜は寝なきゃいけない
という事を
小さい頃から言われてきたけど

別に
世の中には3時間しか寝なくても良いという
ショートスリーパーの人もいるし

夜の方が頭の回転が速くなる
という
夜型人間の人もいる。

これが絶対に正しいなんて言うモノはなく
その人その人に合った事をすれば良い。

今まで見てきた患者さんの中で
生理周期が3ヶ月に1回
と言う人もいた。

え?異常でしょ!
って、西洋医学の医者や普通の人達は言うかもしれないけど

その人にとってみたら
昔からずっとそうだったわけで
今さら薬で無理やり月に1回なんかにしてしまったら
身体の負担が大きくなってしまうかもしれない。

その人は不妊治療で相談しにきたけど
大丈夫。
あなたは普通ですよ。
と、言ったら
ちゃんと子供も出来たしね。

ほんと
人は千差万別

同じ人は誰一人としていない。

標準は知っておく必要があるかもしれないけど
それに合わせる必要はない。

僕は僕だし
あなたはあなた。

僕の中でも浮き沈みはあるだろうし
調子いい時もあれば悪い時もある。

だから
今日の夜頭が冴えまくっていて
寝れない!!

ってなったとしても
別にストレスを感じる事はなく

夜は寝るものだけど
今日の僕は眠りたくないみたいだし

頭が冴えてるならちょうどいいからブログ書こう
と、なるわけ。

まぁ
寝転びながら携帯でブログを2本も書けば
腕が疲れてしまって。。。

休み休み書いてるから
効率は悪いけど

時間の有効活用にはなってるよね。

明日起きたら。。。
というか、もう6時だから
起きたらというか
活動を始めたら
朝の日課のブログを書く
と言うところを飛ばして次の事に移れる。

〇〇しなきゃいけない

が、多ければ多いほど
ストレスを感じるだろうし
生きるのが窮屈になってしまう。

しかも

〇〇しなきゃいけない
というのは

誰かが強制してるわけではなく
自分で勝手に思っている場合がほとんど

何が起こっても
そんな事もあるよね

なんて思える心の余裕というか
常識と言う名の偏見に左右される事なく

その時その時でベストを選べる
そんな心の持ちようでいれば

たかが寝れないくらいで
ストレスを感じないんじゃないかな。

自分の中の
〇〇しなきゃいけない
を、取っ払う

今、この状態なら何をするのがいいのか?

普段も違う自分になった時
そう自問すると案外ストレスなんて感じないのかもしれないね。

と言うことで今日はこの辺で
よっぴー