初期対策

最近家族がコーヒーにハマってしまったから
コーヒー飲む回数が多くなって

おしっこの回数がいつもの3倍くらいになってるよっぴーです。

カフェインの力すげー笑

さてさて今日は
初期対策
という話をしようと思います。

花粉症は花粉症でも
秋の花粉症ってあるよね。

春は杉や檜の花粉で反応するけど
秋の花粉は、ブタクサやイネ科の植物で起こる。

ちなみに
お灸につかう艾って言うのは
よもぎの葉っぱの後ろに付いてる柔らかい部分を使うんだけど

このよもぎも花粉症の原因の一つで
秋の花粉症なんだよね。

そろそろ気温が下がってきたから
秋の花粉症が始まったかなぁと思うけど

対策はちゃんとできてますか?

僕だって調子悪い時あるんだぞ!

僕は身体のケアはしっかりしてる

と、見せかけて

実はそんなに厳しくしてるわけじゃないんだよね汗

甘いものもちゃんと食べてるし
ファストフードも食べる時もある

便通が不安定な時もあるし
頭が痛い時だってある。

健康の知識を付けると言うことは
好きなように生きられる
という事だと僕は思っていて

何かあった時に
自分で対処の仕方を知ってれば
その時に的確な対処をすればいいでしょ?

まぁ
明らかに身体に害があるって分かってるものは
食べないようにしてるけど

普段からキッチリキッチリ食事を気をつけてたら
疲れちゃうから

それだと意味がないでしょ。

『考えなくても対策できてる』

この状態に毎日をしつつ
何か身体に異常がある時には
その都度対処する。

これが上手く生きる秘訣だと思うんだよね。

初期対策

考えなくても対策できてる状態
については後日話をするとして

今日は秋の花粉症について。

実は僕は
イネ科のアレルギー持ち。

今は実家にいるもんだから
周りにイネがたくさん笑笑

うちでお米も作ってるから
当たり前っちゃぁ当たり前か笑笑

昨日くらいから
鼻水が少し出だしたから
対策しないとなぁって思って

まずした事は

ビタミンDのサプリを飲む事。

アレルギーといえば
まずはビタミンDでしょ?

なのでひとまずビタミンDの補給をしてみた。

そしたら
今日は症状出ないから
よく効いてくれたのかなーなんて。

僕らは花粉症かなー?って思った時に
よし薬飲もう
っていうようには思わないから

初期治療。。。

いや、治療まで行かないから
初期対策かな?
くらいの知識は付けておきたいね。

本当なら亜鉛のサプリを飲んで
鼻うがいもしたいんだけど
実家になくて(^◇^;)

ひとまずビタミンDで様子見しようと思います!

次回のブログは
考えなくても健康の対策ができてる状態
に、出来る方法を書いていくよ!

知ってる事も沢山あるだろうけど
お楽しみに!

よっぴー


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