小麦と牛乳と卵白をなくして料理を作ろうとしたら どうしても 炭水化物が多くなってしまう事に気付いたよっぴーです。 無理に今ある料理を小麦・牛乳・卵白なしで作ろうとせずに お肉や魚をまずメインにして そこからどう料理してい…

いつもプロテインは 香料も味付けも何もされていない プレーンのプロテインを飲んでいたんだけど たまには味付きもいいかなぁ って事で ココア味のプロテインを買ってみたら 砂糖は不使用なんだけど 人工甘味料が入っていて この…

昨日の卓球の決勝戦が面白すぎて 見入ってしまったよっぴーです。 オリンピック興味なかったのに 始まってみると めっちゃ可処分時間取られてるなぁ笑 さてさて今日は 高城さんが行き着いた 食事の究極系 グラスフェッドビーフと…

さ、さむい。。。 晩御飯の買い物に行っただけで手がかじかみそうだ。。。 慌てて布団をもう一枚だしたよっぴーです。 さてさて今日は 本物の味 という話をしようと思います。 最近は、美味しく健康に っていうテーマのもと いろ…

朝から不妊症の相談に乗ったり ダイエットの相談に乗ったり 最近はやっぱり 健康についての知識を広めて行かないとなぁ って思ってるよっぴーです。 何回も言うのめんどくさいから 記事にしちゃえ作戦！笑 さてさて今日は 皮膚系…