昨日２週間ぶりにテニスしたら 身体がだるいよっぴーです。 運動は、こまめにしないとダメね。。。汗 さてさて 今日は、ズバリ！健康のための３か条 っていうのをお伝えしようかと。。。 あれ？よっぴーにしたら珍しくね？ って思…

今日で長かった実家生活も終わり 東京に戻ります。 ３週間こっちにいたことに笑 東京の仕事仲間のみなさん アポ伸ばしてくれてありがとう！笑笑 なにより嫁ちゃんの理解があって助かる！ さてさて今日は 変えるからわかること と…