日々のアウトプット 健康を意識して運動する時気をつけたい事 2021.02.06 よっぴー ブロック肉からミンチを作り 粗挽きと細かいひき肉を混ぜてハンバーグを作ったら ハンバーグ屋さんよりも美味しくできたよっぴーです。 今後ますます外食しなくてよくなってきたぞ! さてさて今日は 健康を意識して運動する時気をつ…
日々のアウトプット こんな時どうする?はそうなる前に決めておく 2020.07.14 よっぴー 血糖値を測り始めてから 何を食べるとどれだけ血糖値が上がるのか? 速度はどれくらいなのか? また、消化速度まで厳密に考えたらわかる! って事で 毎日楽しく生きてます。 毎日が人体実験だ! さてさて今日は こんな時どうする…